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宋飞带着宋云来到他居住的地方。“你先坐，你以前练过武么？”“没有，以前的事我都不记得了，自从来到宋家，我不记得有人教过我”。
“看来你的武学天赋很高，我跟你讲讲咱们的修炼体系吧，据我的了解，修炼武者共划分初级三层、中级三层、高级三层，至于高级三层以后还有没有更高的境界，我也不知道。我主要跟你讲讲初级三层，每层共有九个小阶段，分别是炼体、炼气、炼神，初级三层统一称为筑基期。我目前是练体期四层。”
“我知道你马上要跟着咱们三少爷了，原本我还担心你会不会受伤，但看你刚才的表现，自保是没有问题了。”
“宋教头，你能跟我讲一讲初级三层？为什么会叫炼体、炼气、炼神？”
“练体，顾名思义，就是通过对身体进行锻炼，从练皮、练肉、练骨，逐渐深入，直至达到皮、
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